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臨陣磨槍有方法按部就班去復習
http://www.nskym.com  2019年6月5日  來源:北京考試報

  北京考試報訊(記者邱乾謀實習生韓靜)一年一度的高考即將舉行,考生已進入最后的沖刺復習階段。現在大部分學校已經安排考生自主復習。有關老師提醒,考前臨陣磨槍有方法,考生要按部就班復習。

  北京市第一六六中學教師張洋提醒,臨考前,考生要按部就班復習。最重要的是要調整好自己的生物鐘,早上不用早起,中午適當休息,將大腦的興奮點調整到和考試時間一致。考前,考生要按照正常的復習節奏整理錯題本以及老師梳理的知識點,理清思路,查漏補缺,夯實基礎,不要試圖再去學習新知識,不要將大部分時間用在攻克難題上。這就是考前最后幾天高效臨陣磨槍的方法。如果考生仍然對自己不放心,可按照高考時間進行模擬練習,以適應考試節奏。張洋強調,考生要對自己有信心,經歷了十幾年的知識積累,知識體系已經很完善,足以應對高考。

  考前最后幾天,考生也要注意調整心理狀態。從心理學角度來看,適度緊張可以提升效率,保持謹慎細致的狀態,但如果考生在最后幾天沒有調整好心態,過度松懈或過度緊張,就無法冷靜應對考試,發揮不出正常水平。因此,考生不要在考前給自己增加太大的壓力,要記住高考只是一場考試,并不會因此決定一生。調整好心態,讓自己更加平和,或許更有助于臨場發揮,能取得意想不到的效果。考生在復習之余可以暫時離開書桌,通過鍛煉或到考點附近適應環境來緩解焦慮。

  在考前最后幾天,恰當的復習方法不僅能起到臨陣磨槍的效果,而且有助于考生更加從容鎮定地應對考試。除此之外,考生還要調整好心態。高考就在眼前,那就拿出十足的信心去面對,用自己十幾年積累的知識去征服這場考試,交出讓自己最滿意的答卷。
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