雷恩商学院留学生住宿
臨考前的時間分配
http://www.nskym.com  2019年6月5日  來源:光明日報

  早上用餐后至八點半前,以相對輕松的學習任務為主(例如看書和筆記,整理錯題等)。八點半到九點之間可稍作休息。九點到十一點半,以專注的狀態進行強度相對較大的高考科目的考試或練習,這一時段盡量保持不間斷的狀態,中間不要出現諸如出去走一走,上個廁所等這樣的行為,避免打瞌睡。

  午餐后至一點四十前休息。一點四十至兩點半前依然安排相對輕松的學習任務。兩點半到三點稍作休息。在三點到五點之間,同樣安排強度相對較大的高考科目的考試或練習,依然以專注的狀態進行,保持不間斷。

  晚上的時間,可用來回顧當天的練習,對存在的問題進行梳理,若有需要請老師答疑。如果還有多余的時間,可進行一些“補給”的工作,例如語文、英語的一些記憶性的任務,或是對自己某些科目很明確的基礎缺陷和不足進行復習。晚餐前后可以安排適當的活動,但要注意避免劇烈運動。

  十一點前上床休息,不能熬夜。至于飲食,只要保持相對清淡,則不需要做太多的變動和調整,尤其杜絕為了增加營養大魚大肉的進補。
 關于名師指點更多的相關文章請點擊查看 

特別說明:由于各方面情況的不斷調整與變化,華禹教育網(www.nskym.com)所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性,僅供參考,相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。

雷恩商学院留学生住宿 一分赛车微信计划 前三组选包胆 pk10滚雪球定位计划 好运来快三计划免费版 时时彩龙虎和口诀46 时时彩上上计划 博远棋牌 彩票365官网下载 重庆时时彩计划 稳定版 老时时开奖结果 微信赌博 江苏时时技巧 大发快三走势如何看 三公玩法技巧 吉林快三计划软件手机版下载 龙虎和有什么技巧